MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Koncert zespołu M.IG i Dzień dziecka w Zbyszewicach

NOWE
Koncert zespołu M.IG i Dzień dziecka w Zbyszewicach

Mbappe: „Euro jest trudniejsze niż mundial, Francja nie wygrała Euro od 24 lat”

NOWE
Mbappe: „Euro jest trudniejsze niż mundial, Francja nie wygrała Euro od 24 lat”

Polecamy

Herbata z bąbelkami to hit lata. Czy jednak bubble tea to zdrowy wybór?

Herbata z bąbelkami to hit lata. Czy jednak bubble tea to zdrowy wybór?

Czerwcowy Game Pass i wieści o nowym CoD – co wiadomo?

O TYM SIĘ MÓWI
Czerwcowy Game Pass i wieści o nowym CoD – co wiadomo?

Szeryf kontra zombie. Te plakaty wyborcze z 1989 roku przeszły do historii

Szeryf kontra zombie. Te plakaty wyborcze z 1989 roku przeszły do historii