Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Zapraszamy na Trening Charytatywny i Nordic Walking - Wspieramy Majkę!
15 września 2023 roku o godzinie 18:30 na przystani kajakowej w Mszanowie odbędzie się wyjątkowe wydarzenie - Trening Charytatywny oraz Nordic Walking pod...
Weź udział w biegu na 5 km oraz Nordic Walking
Już 8 lipca 2023r. o godz. 16:00 w Grądach odbędzie się VII Bieg Tropem Wilka oraz Nordic Walking na dystansie 5 km. Zapisy u koordynatora projektu: Marcin...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Wychowankowie Placówki Opiekuńczo - Wychowawczej „MÓJ DOM" posprzątali las
Wychowankowie i opiekunowie Placówki Opiekuńczo - Wychowawczej „MÓJ DOM" w Ornecie zadbali o otaczające nas środowisko.
VI Jurajski Puchar Nordic Walking wystartował w Olsztynie [ZDJĘCIA]
Po raz kolejny gospodarzem otwarcia Jurajskiego Pucharu w Nordic Walking była gmina Olsztyn. Marsz w tym roku połączono z nową imprezą biegową pn. Koźla Piątka.
Nowa ścieżka spacerowa nordic walking "Gośka" [ZDJĘCIA]
W lasach pod miejscowością Łyse, została udostępniona do ruchu turystycznego, ścieżka spacerowa nordic walking "Gośka".
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Hołowczyc na Motomajówce 2013 [ZDJĘCIA]
Zobacz, jak Krzysztof Hołowczyc spisał się podczas Motomajówki 2013 w Mikołajkach [ZDJĘCIA].
Happening "Święto Pracy bez pracy" [Zdjęcia]
Wiec z okazji Święta Pracy został zorganizowany 1 maja br., pierwszy raz w Olsztynie, przez odział Prawa i Sprawiedliwości oraz Zarząd Regionu...
Majówka 2013. 1 maja na drogach [ZDJĘCIA]
Majówka 2013 na drogach. Policjanci w województwie warmińsko-mazurskim 1 maja 2013 roku odnotowali 3 wypadki, 22 kolizje oraz zatrzymali 17 nietrzeźwych...
Majówka 2013 na drogach [ZDJĘCIA]
Majówka 2013 na drogach. Dla wszystkich, którzy postanowili spędzić majowy długi weekend poza domem, ku przestrodze, prezentujemy zdjęcia z wypadków, które...
Majówka 2013 na Warmii i Mazurach
Majówka 2013. W tym artykule znajduje się zbiór najważniejszych informacji dla osób, które planują spędzić długi majowy weekend na Mazurach.
Majówka 2013. Koncerty na Warmii i Mazurach
Majówka 2013. Na Warmii i Mazurach odbędzie się wiele koncertów oraz imprez artystycznych, w których każdy miłośnik muzyki i aktywnego spędzania czasu znajdzie...
Majówka 2013. Prognoza pogody
Majówka 2013. Prezentujemy prognozę pogody dla Warmii i Mazur w dniach 1-5 maja 2013 roku.